الأدوية/ المستحضرات الطبية/ الوصفات العشبية الآمنة أثناء الحمل - والمواد/ العناصرالغذائية االتي يجب تجنبها خلال فترة الحمل.
ﻗﺪ ﻳﺤﺪث لكِ أﺛﻨﺎء ﺣﻤﻠﻚ ظروف مرضية - وﻟستِ ﻣﺘﺄكدة أنكِ ﺗﺴﺘﻄﻴعين أﺧﺬ أدوﻳﺘﻚ اﻟعادية التي تصرف دون وصفة طبية (OTC) - فـبعض الأدوية آمنة أثناء الحمل - لكن البعض الآخر ليس كذلك - أو قد لا تكون آثارها على طفلك معروفة.
تحققي من الدواء أو العلاج البديل - هل هو آمن أم لا خلال فترة الحمل.
عندما تقابلين طبيبك للتأكد من أنكِ حامل - اسألي ما هي الأدوية التي يجب أن تأخذيها وما هي الأدوية التي تحتاجيها للعثور على بدائل لها - سيقيّم الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك المخاطر والمنافع التي تساعدك على معرفة ما هو آمن.
أخبري طبيبك أيضًا عن أي علاجات بديلة ( وصفات ) تحتوي على عناصر/ مواد/ مكملات غذائية تأخذيها - حتى إذا كانت مواد طبيعية أو مكتوب على ملصق العبوة أنها "طبيعية" - وإذا حصلتِ على أي وصفات طبية جديدة أثناء الحمل - فتأكدي من أن الأشخاص الذين يصفونها يعرفون أنكِ حامل.
ما هي الأدوية الآمنة التي تؤخذ أثناء الحمل؟
تعتبر فيتامينات الحمل آمنة ومهمة - اسألي مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ عن سلامة تناول الفيتامينات الأخرى - والعلاجات العشبية - والمكملات الغذائية - على اعتبار أن معظم المستحضرات العشبية والمكملات الغذائية - لم يثبت إلى الآن أنها آمنة أثناء الحمل.
بشكل عام - يجب أن لا تأخذ أي دواء دون وصفة طبية أثناء الحمل - ما لم يكن ذلك ضروريا.
الأدوية التالية والعلاجات المنزلية ليس لها آثار ضارة معروفة أثناء الحمل عندما تؤخذ وفقا للإرشادات - اتصل بطبيبك للحصول على معلومات إضافية عن سلامتها أو عن أدوية غير مدرجة هنا.
الأدوية الآمنة التي يمكنك أخذها أثناء الحمل
أدوية الحساسية الآمنة خلال الحمل
الأدوية التي تستخدم مع اعراض الحساسية المعروفة مثل : حالات الهرش والحكة المزمنة - الشرى وأمراض الجلد الناتجة عن الحساسية - الأعراض التى تصاحب التهاب الأنف التحسسي كالعطاس والحكة الأنفية والسيلان من الأنف - حالات حساسية وحرقان و احمرار وحكة وادماع العين - حالات البرد مثل العطاس والرشح - حالات التهابات الجيوب والأذن الوسطى.| الدواء/ الوصفة | الأسم العلمي/ المادة الفعالة / التركيبة |
|---|---|
| دواء بينادريل Benadryl | ديفينهيدرامين diphenhydramine |
| دواء كلاريتين Claritin | لوراتادين Loratadine |
| رذاذ الأنف رينوكورت Rhinocort | رذاذ الأنف الستيرودي Steroid nasal spray |
تحققي مع طبيبك قبل أخذ هذه الأدوية في الأشهر الثلاثة الأولى.
أدوية البرد والانفلونزا الآمنة خلال الحمل
| الدواء/ الوصفة | الأسم العلمي/ المادة الفعالة / التركيبة |
|---|---|
| دواء تايلينول Tylenol | (الپاراسیتامول (أو الأسيتامينوفين Paracetamol (acetaminophen) |
| قطرات أو بخاخ احتقان الأنف | ماء وملح فقط بدون اضافات كيميائية Saline-Only |
| الغرغرة لالتهاب الحلق | الغرغرة بالماء الدافئ والملح فقط |
استشيري طبيبك قبل تناول أي أدوية أخرى - لا سيما في الأشهر الثلاثة الأولى.
أدوية الإمساك الآمنة خلال الحمل
| الدواء/ الوصفة | الأسم العلمي/ المادة الفعالة / التركيبة |
|---|---|
| كولاس Colace | دوكوسات الصوديوم docusate (DOK ue sate) |
| ميتاميوسيل Metamucil | سيلليوم psyllium |
ملاحظة: لا يمكن اعتبار أي دواء آمن بنسبة 100٪ للاستخدام أثناء الحمل.
ما هي العلاجات البديلة التي تعتبر آمنة أثناء الحمل؟
وهي العلاجات التي تستخدم عناصر طبيعية (مثل العلاج بالأعشاب) والعلاج الطبيعي / المنزلي / الطب البديل - أو حتى المستحضرات الطبية ذات الشكل الدوائي ولكن تحتوي على عناصر طبيعية .. وقد ثبت أن بعض العلاجات البديلة آمنة وفعالة للنساء الحوامل للتخفيف من بعض الآثار الجانبية غير المريحة للحمل - تحدثي مع طبيبك أولاً قبل استخدام أي منها ..تذكري أن كلمة "طبيعي" لا تساوي دائمًا "آمن" عندما تكونين حاملاً !.
علاج الغثيان خلال الحمل
تعاني العديد من النساء الحوامل من الغثيان في مرحلة مبكرة من الحمل ( فهو عرض طبيعي من أعراض الحمل المبكرة - لكن قد تتعرض له بعض الحوامل إلى حد مزعج جداً يحتاج إلى السيطرة) .. يمكن الحد من الغثيان بواسطة بعض العلاجات البديلة مثل : الوخز بالابر - كبسولات مسحوق جذور الزنجبيل معيار 250 ملليغرام ( تؤخذ 4 مرات في اليوم عن طريق الفم) - وفيتامين ب 6 (البيريدوكسين) ويؤخذ منه 25 ملليغرام مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.قد يساعدك أيضًا في الحد من الغثيان - شرب عصير الخوخ أو الكمثري أو الفواكه المختلطة أو الأناناس أو شرائح البرتقال.
علاج آلام الظهر خلال الحمل
إن اجراء تقويم العمود الفقري Chiropractic manipulation يحمل أفضل النتائج للتخلص من ضغط وانحناء العمود الفقري للنساء الحوامل - وفي هذه الممارسة العلاجية يتم الضغط على العمود الفقري للشخص أو أجزاء أخرى من الجسم من قبل طبيب مؤهل بتقويم العمود الفقري - وهناك خيار آخر ضمن العلاج الطبيعي - هو التدليك ( مساج massage ) - ولكن من المهم التأكد من أن معالج التدليك الخاص بكِ تم تدريبها بشكل مناسب على تدليك النساء الحوامل.تخفيف ألم المخاض
لا تُستخدم أغلب تقنيات التخفيف من الآلام المصاحبة للمخاض - على نطاق واسع في الدول العربية - وتشمل هذه الطرق والتقنيات : تركيب قسطرة لحقن الأدوية المسكنة في المنطقة فوق الجافية لدى المرأة ( منطقة معينة اسفل الظهر) - وتُعد هذه الطريقة هي الأكثر فعالية - ولكن الغمر في الحمام الدافئ يمكن أن يخفف التوتر أيضًا .. وتستخدم على نطاق واسع في الدول الأوروبية وامريكا - تقنيات الاسترخاء والتنفس والدعم العاطفي - والتنويم المغناطيسي الذاتي - للتخفيف من الم المخاض .. كما يمكن أن تساعد طريقة الوخز بالإبر أيضًا في السيطرة على الألم لبعض النساء.ما هي العلاجات البديلة التي يجب تجنبها أثناء الحمل؟
المواد التالية في شكلها المركز (وليس كمقدار التوابل في الطبخ) قد تضر طفلك - ويعتقد البعض أنها تسبب تشوهات خلقية وربما تشجع الولادة المبكرة.
تجنبي تناول هذه العناصر الغذائية / المواد العشبية عن طريق الفم - أثناء الحمل :
- عفص ( نبات العفص ) Arbor vitae (Thuja)
- جذور البوتيل ( نوع من النباتات المزهرة ) beth root ( Trillium erectum).
- كوهوش الأسود ( عشبة ) black cohosh.
- كوهوش الأزرق ( عشبة ) blue cohosh.
- عشبة القشرة المقدسة cascara (Rhamnus purshiana).
- عشبة كف مريم Vitex agnus-castus
- أنجليكا الصينية أو حشيشة الملاك الصينية (دونج كواي) dong quai (Angelica sinensis).
- أوراق شجرة الكينا ( أو السنكونا/ الأوكاليبتوس/ الكَالَتُوس/ الكاليتوس/ الكافور/ سينشونا) cinchona.
- لحاء جذور القطن cotton root bark.
- أقحوان زهرة الذهب (أو البنسلين الروسي/ النبات الملطف للحمى/ الأزرارية/ الكينين البري/ البابونج البري) feverfew.
- عشبة الجينسنغ ginseng.
- عشبة خاتم الذهب (أو الفقمة الذهبية/ الختم الذهبي/ الحوزان المر/ الجذر البرتقالي) golden seal.
- عشبة العرعر juniper.
- نبات الكافا ( أو كافا - كافا / الفلفل المسمم/ النبتة آوى) kava kava.
- عرق السوس (عرقسوس) licorice.
- مروج زعفران (أو اللحلاح الخريفي/ السورنجان الخريفي/ حَافِر المُهْر)
- نعناع أوروبي (عشبة تشبه النعناع العادي) ( تسمى ايضاً الغبيرة/ النعناع البري/ الفوذنج البري) pennyroyal.
- الصًبغة ( نبات سام) pokeroot.
- نبات السذاب الأَذفر (السذاب شديد الرائحة/ الذفراء) rue.
- عشبة الميرامية (أو قصعين مخزني/ عيزقان/ مَرمية/ مرامية/اسفاقس/ الفاقس/ السالمية) sage.
- نبتة سانت جون St. John's wort.
- نبات السنا senna.
- الشاغة المخزنية أو الشاغَة الصخرِية slippery-root.
- حشيشة الدود tansy.
- الفاوانيا البيضاء white peony.
- الشيح ( أو الأفسنتين/ الأَبسنت/ الشّيح الرُّومي/ الخُتْرُق/ شيح ابن سينا/ الشيبة/ شجرة مريم) wormwood.
- عشبة الحزنبل (أو القيصوم الألفي الأوراق/ الأخلية ذات الألف ورقة) yarrow.
- الحماض الأصفر ( نبات سام) ويعرف أيضاً بـ الحُمَّاض المُجَعَّد أو الحُمَّاض الجَعْد yellow dock.
- فيتامين أ (جرعات كبيرة منه يمكن أن تسبب تشوهات خلقية) vitamin A.
تجنبي هذه الزيوت العطرية خلال فترة الحمل :
- كالاموس (أو الوَجّ/ عُود الوَجّ/ الوَيْج/ قصب الذَّرِيرَة/ خشب الذَّرِيرَة/ القُمْحَة/ القصب العطري/ عود الرِّيح) Calamus.
- الشيح wormwood/ mugwort.
- نعناع أوروبي (عشبة تشبه النعناع العادي) ( تسمى ايضاً الغبيرة/ النعناع البري/ الفوذنج البري) pennyroyal.
- وينترغرين ( مجموعة نباتات عطرية) wintergreen.
- الريحان basil.
- الزوفا ( أو الزوفا الطبية) hyssop.
- المر myrrh.
- المردقوش ( أو البردقوش) marjoram.
- الزعتر thyme.
عند الشك في أي دواء أو مستحضرات طبية / وصفات عشبية - اسأل مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه أو استخدامه.
