وسائل غير فعَّالة بالمرة في عملية التخسيس وعلاج السمنة - فلا تنخدع في استخدامها .. واحذر الدجالين والمخادعين في هذا المجال.
حتى لا تكون فريسة ضالة لهذه الوسائل التي ربما تضرك - ليس فقط أنها غير فعَّالة - تقدم لك بيتي بيديا بعض النصائح المهمة في هذا الموضوع :-
- خدعوك فقالوا : حمامات البخار والساونا لها دور فعال في التخسيس !! .. حمامات الساونا ليس لها دور في عملية التخسيس - بل قد تؤدي بك إلى بعض المضاعفات - فأحذر منها .. اقرأ للمزيد من المعلومات.
- عملية التدليك والمساج تقلل وزن المدلك نفسه - وأنت يا من تعاني السمنة لا تفقد من جسمك جراماً واحداً من الدهون - فلا تنخدع بهذه الطريقة.
- احذر تناول أدوية التخسيس إلا تحت إشراف طبي - مع العلم أن كثرة تناول أدوية التخسيس ضار بالصحة.
- حزام البطن وصابون التخسيس - وهم وخرافة - ولا علاقة لهما بعملية التخسيس .. بل قد يؤديان إلى بعض المضاعفات - فاحذرهما.
- إياك وتناول أعشاب طبية للتخسيس دون أن تعرف مصدرها وجرعتها وأعراضها الجانبية .. ومن الأفضل أن تكون تحت إشراف طبي أو خبير تغذية.
- مدرات البول لا فائدة منها في إنقاص الوزن وعلاج السمنة - بل قد تسبب لك بعض الأضرار.
- إياك وعلاج السمنة بالهرمونات - إلا عند الاحتياج لها - وهذا ما يحدده الطبيب المختص.
- لا تكثر من تناول حبوب الردة "بران" فكثرتها تسبب لك كثيراً من المشكلات والمضاعفات.
- لا يمكنك استخدام الإبر الصينية للتخسيس أو الحلق الطبي - كوسيلة وحيدة للتخسيس بدون رجيم ورياضة.
- العزومات والولائم والحفلات و "البوفيه المفتوح" والمجاملات - كلها من أعدائك في التخسيس وعلاج السمنة - فقل لها وداعاً.
- نزول الوزن السريع بنظم غذائية قاسية - له كثير من العواقب الوخيمة - مثل الفتق السري وقرحة المعدة والإثنى عشر - والتهابات المرارة .. فاحذر النزول السريع في الوزن.
